鏡の中の自分に愛を
朝、歯磨き洗顔のあとで鏡に写った自分に、挨拶と愛してるの言葉をかけてあげましょう。
名前を言ってあげて、誉め言葉や長所を本気で自分の目を見て笑顔で言ってください。
最初は恥ずかしいかもしれませんが、慣れてきます。
心があたたかくなり、元気がわいてきます。
あなたのインナーチャイルドは癒されていきます。
日中まで落ち着いて、穏やかな気持ちでいられます。
自分だけでするので、他の人は関係なくかんたんです。
あなたが待ちに待っている、救い主はあなたなのです。
あなたのパワーがアップして、何でも乗り越えていけるでしょう。
トイレの鏡にも、写った自分に愛のエールを忘れずに笑顔で送りましょう。
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