ポーチュラカ
ポーチュラカからのメッセージ
食生活を改善し、不健康な食品を断ちましょう。
ストレスに負けて、暴飲暴食に走るのはよくありません。
必要な分だけを食べるようにしましょう。
食べ過ぎ飲み過ぎは、あなたの身体を傷つけています。
あなたの身体は必要な分だけを欲しているのです。
感情で食べるのはまちがっていて、空腹感が目安になるのです。
ジャンクフードはやめてください。
ジャンクフードを食べ続けているあなたの味覚は、麻痺してしまいます。
大地や海から自然にとれたものを、そのままの形で食べてください。
そうすると、野菜や魚のエネルギーがとり入れられて、健康になっていくのです。
身体は何を食べたらよいかを、知っているので自分の身体に聞いてみましょう。
あなたが健康で元気にいられる元は、食生活を見直すことにあります。
必要な食物エネルギーは、簡単にはとれないとあきらめてはいけません。
毎日少しづつの努力がやがては、健康な身体となって帰るのです。
ポーラチュラカの花は、笑って元気でいられるには食べることの大切さを、教えてくれています。
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